FYSISKE TESTER PÅ IDRETTENS HELSESENTER

Gjennom Toppfotball Kvinner får samtlige Toppserien-lag tilbud om screening og testing av sentrale muskelgrupper hos Idrettens Helsesenter.

Fotballspesifikke øvelser, både hva gjelder utholdenhet og styrke, settes på prøve. Testing og retesting gir et godt grunnlag for å vurdere, kvalitetssikre og, eventuelt, justere treningsarbeidet som gjøres i det daglige på fotballbanen og på styrkerommet hos EVO.

I fjor høst ble første runde av testene gjennomført. Røa-jentene returnerte denne uken til Idrettens Helsesenter på Ekeberg for å måle krefter mot tidligere testresultater. Disse testene viser at det er blitt gjort en god jobb gjennom vintermånedene.

I tillegg fikk jentene noen råd og innspill på prestasjonsernæring fra meritterte Ingvill Måkestad Bovim som kommer godt med i en hektisk og prestasjonsrettet hverdag.

Takk til Toppfotball Kvinner og Idrettens Helsesenter for en lærerik dag!